Gruppetrening
Morsomme og motiverende timer under veiledning av instruktør
Opprett Medlemskap for å Melde Deg På Gruppetimer hos Kongsvinger Treningssenter
Funk Fit
En variert time med funksjonelle bevegelser. Fokus på teknikk, styrke og utholdenhet. Timen vil foregå i riggen og området rundt.
Kampsport
Er du nysgjerrig på kampsport er dette timen for deg. Her vil du lære teknikker fra muay thai, kickboksing og boksing satt sammen til effektiv kondisjonstime.
Yoga
Yoga er en helhetlig praksis som omfatter ulike øvelser, pusteteknikker, dyp avspenning og meditasjon for å styrke både kropp og sinn.
Body Bike
I vår sykkelsal tilbyr vi Body Bike Watt-sykler som kan kobles til [lenke til app] for å gi deg en klar indikasjon på treningsøkten og formutviklingen din. Uansett om du ønsker å følge appen eller vår instruktør, tilbyr vi varierte sykkeltimer som passer for alle, uavhengig av nivå. Velkommen til en inspirerende sykkelopplevelse!
Mix/Rigg
Intervall trening med kombinasjon av styrkeøvelser og kondisjon. Timen vil foregå i riggen og området rundt.
BodyWork
Body Work er treningskonseptet som engasjerer alle de store muskelgruppene samtidig. Vi tilbyr utholdende styrketrening og maksimal fettforbrenning. Du tilpasser vektstangsystemet etter dine preferanser, med vekter som varierer fra 2 til 32 kg. Dette passer for absolutt alle, uansett alder eller nivå.
Body Wibe
I Body Wibe setter man musikk i ulike sjangre og dansetrinn i ulike stilarter sammen. Spillelisten inneholder alt fra listetopp til gode slagere, latino og hiphop. 60 minutter herlig moves som er deilig for både kropp og sinn, og du drar garantert hjem svett og glad.
Løpegruppe - mølle
Effektiv kondisjonstrening på mølle. Instruktør veileder og motiverer gjennom ulik hastighet og variert terreng. Passer for alle som kan benytte seg av av trening på mølle.
R.O.P.E.S
Vår ROPES-økt tilbyr effektiv slyngetrening som fremmer koordinasjon, styrke, utholdenhet og avspenning. Denne treningsformen utfordrer balanseapparatet ved å bruke din egen kroppsvekt i ulike vinkler for å skape motstand under øvelsene.
Step
Power Step-timen gir deg en dynamisk kombinasjon av kondisjonstrening på step og styrketrening med frivekter. Du har kontroll over intensitetsnivået ved å tilpasse både høyden på stepkassen og vekten på vektene. Dette er en effektiv måte å utfordre både kondisjon, styrke og koordinasjon samtidig.
Pilates
Pilates-metoden er en form for kvalitativ styrketrening som har som hovedmål å fremme kroppsstabilitet og kontroll. Pilates legger spesiell vekt på å utvikle styrken i kjerneområdet og magemusklene. Treningen består av rolige og skånsomme, men likevel svært effektive øvelser. Under Pilates-øktene er du konstant i bevegelse, og alle bevegelser utføres i harmoni med en kontrollert innpust og utpust. Pilates gir deg muligheten til å oppnå raske og effektive resultater.
HIT
HIT står for High Intensity Training, en gruppetime som fokuserer på intens og effektiv trening. Dette er en intervalltime som henter elementer fra flere av våre gruppetimer. Målet er å gi kroppen en helhetlig og funksjonell treningsøkt som er både utfordrende og effektiv.
Senior sirkel
Enkle styrkeøvelser satt sammen i en sirkel. Øvelsene tilpasses den enkelte.
mer om
Gruppetrening hos Kongsvinger Treningsenter
Velkommen til våre varierte gruppetimer! Hos oss tror vi på fellesskap og inspirerende timer for å oppnå dine treningsmål og -resultater. Våre gruppetimer gir deg muligheten til å trene sammen med motiverte medlemmer og dyktige instruktører i et støttende miljø.
Hva kan du forvente av våre gruppetimer:
- Variert Treningsutvalg: Vår timeplan tilbyr en rekke klasser som passer for alle, fra intensiv kondisjonstrening til avslappende yoga og alt imellom.
- Inspirerende Instruktører: Våre erfarne instruktører er lidenskapelige om å hjelpe deg med å nå dine mål og gir deg energi til å yte ditt beste.
- Inkluderende Fellesskap: Våre gruppetimer er åpne for alle nivåer og aldre. Det spiller ingen rolle om du er nybegynner eller erfaren, du vil føle deg velkommen her.
Hvorfor velge Kongsvinger Treningsenter for gruppetrening:
- Resultatorientert Trening: Våre gruppetimer er utformet for å gi deg effektive resultater, uansett om du ønsker å øke styrken, forbedre kondisjonen eller finne indre ro.
- Sosialt Fellesskap: Trening er morsommere sammen! Våre gruppetimer gir deg muligheten til å møte likesinnede mennesker og skape nye treningsvenner.
- Variert Timeplan: Vi tilbyr en variert timeplan som passer for alle. Slik at du kan finne klasser som passer for deg.
Vi er her for å hjelpe deg:
Vi er klare til å støtte deg på din treningsreise. Vi vet at alle har forskjellige mål og behov, og vi er her for å hjelpe deg med å oppnå dine. Enten du er ute etter en intens treningsutfordring eller en avslappende måte å styrke kropp og sinn på, har vi en gruppetime for deg.
Ta det første skrittet mot en sunnere, sterkere og mer energisk versjon av deg selv. Bli med oss i våre gruppetreningstimer og opplev gleden ved å trene sammen med fellesskapet på Kongsvinger Treningsenter.
Kontakt oss for mer informasjon eller meld deg på en time i dag!
Vi ser frem til å hjelpe deg med å nå dine treningsmål.
Opprett Medlemskap for å Melde Deg På Gruppetimer hos Kongsvinger Treningssenter
Gallery
Our solution works look like this
Åpne
Noen grunner til å melde deg på vårt nyhetsbrev
